“Daarom ben ik gezonder gaan eten en meer gaan bewegen. Ik fiets elke dag naar mijn werk, maak dagelijks een wandeling en ga iedere week naar yoga. Ook sport ik twee keer week met Susanne, mijn begeleider van RIBW Brabant. Ik merk dat ik hierdoor lekkerder in mijn vel zit. Sport is een goede afleiding, het helpt me mijn dwangklachten te vergeten. Tijdens mijn sportsessies met Susanne kan ik mijn gedachtes beter ordenen en daardoor hebben we goede gesprekken. Ook als ik me niet goed voel, probeer ik tóch te gaan sporten. Achteraf ben ik daar altijd blij om; het voelt iedere keer als een overwinning. Een mooie bijkomstigheid: ik heb meer spiermassa én conditie opgebouwd en ben ruim acht kilo afgevallen. Ik ben fitter en zelfverzekerder.”